پوست در هر ساعت از روز به رسیدگی و مراقبت نیاز دارد تا شاداب و باطراوت باقی بماند. اما به منظور رسیدگی به آن لازم است در قدم اول نوع پوست را شناسایی کنیم. در مقاله قبلی راههای تشخیص انواع پوست را شناختیم و در این مطلب قصد داریم نکات مهم مراقبت از هریک از انواع پوست را به تفکیک بررسی کنیم.
پوست نرمال:
پوست نرمال نقایص و مشکلات کمی دارد و به ندرت دچار حساسیت میشود. پس اگر پوست نرمالی دارید، کافیست روزی دو بار صورت خود را با شویندههای ملایم شستوشو داده و از مرطوب کننده استفاده کنید.
پوست خشک:
اگر پوست شما خشک است از کرمهای بدون عطر بر روی نواحی خشک آن استفاده کنید.
هنگام دوش گرفتن، در استفاده از صابون زیادهروی نکنید، زمان حمام را کوتاه کنید و از آب ولرم بهجای آب داغ استفاده کنید.
از صابون فقط برای زیر بغل، کشاله ران، زیر سینه و بین انگشتان پا استفاده کنید، چرا که مصرف صابون بر روی کل بدن میتواند پوست شما را خشک و تحریک کند.
بلافاصله پس از حمام از نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید.
اگر هوای خانه بیش از حد خشک است از دستگاه بخور استفاده کنید.
خشکی پوست همچنین میتواند منجر به درماتیت شود. در صورت بروز مشکل از پماد هیدروکورتیزون برای درمان آن استفاده کنید.
پوست چرب:
اگر پوست چربی دارید، دو بار در روز با یک شوینده ملایم صورت و آب ولرم صورتتان را به مدت 30ثانیه تا یک دقیقه بشویید. نواحی دارای مشکلات پوستی را با محصولاتی حاوی بنزوئیل پراکساید، آلفا هیدروکسی اسید و رتینوئیدها درمان کنید. همچنین میتوانید از محصولاتی حاوی گلیکولیک اسید یا سالیسیلیک اسید استفاده کنید. توجه داشته باشید که پیش از استفاده از هریک از این روشهای درمانی حتما با پزشک متخصص مشورت کرده و مقداری از محصول را پیش از مصرف بر روی پوست تست کنید.
یک راه دیگر برای از بین بردن چربی اضافی پوست استفاده از کاغذ خشککن است. برای این کار، آن را حدود 15ثانیه بر روی ناحیهی روغنی پوست فشار دهید تا چربی اضافی پوست را جذب کند و صورت شما کمتر براق به نظر برسد.
از نزدن مرطوب کننده اجتناب کنید. حتی پوست چرب نیز احتیاج به آبرسانی دارد و باید مرطوب شود. تنها نکتهای که باید به خاطر داشته باشید این است که از یک مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید.
از استفاده همزمان بیش از چند محصول برای مقابله با پوست چرب خودداری کنید. خشک کردن بیش از حد پوست در واقع باعث چربتر شدن آن خواهد شد چراکه پوست تلاش میکند با تولید چربی بیشتر، خشکی خود را جبران کند.
پوست مختلط:
صورت خود را با استفاده از یک پاک کننده ملایم و بدون عطر بشویید و از صابونهای دارای ترکیبات شیمیایی خشن اجتناب کنید.
غذاهای بیشتری با اسیدهای چرب ضروری را در رژیم غذاییتان بگنجانید. ماهی سالمون، تخم کتان، گردو و مکمل روغن ماهی گزینههای مناسبی هستند. داشتن این رژیم غذایی به شما کمک میکند بدون اضافه کردن چربی اضافه به پوست، آن را آبرسانی کنید.
پوست حساس یا مستعد جوش:
به منظور جلوگیری از تحریک پوست، از یک پاک کننده ملایم و بدون عطر یا مواد شیمیایی برای شستن صورت استفاده کنید.
با مرطوب کردن پوست، از ایجاد لکههای ناشی از خشکی جلوگیری کنید و مقدار کمی از محصولات پوستی را پیش از استفاده در پشت گوش امتحان کنید تا از بروز حساسیتهای احتمالی پیشگیری کنید.
نکات کلی برای همهی انواع پوست:
اگر به سلامت بدن و پوست صورت اهمیت میدهید، نوشیدن آب را فراموش نکنید. در صورت کمبود آب بدن، پوست چربی بیشتری تولید میکند، پس اگر هیدراته بمانید، پوستتان از شما تشکر خواهد کرد. علاوه بر هیدراته ماندن، سیگار نکشید و هرگز با آرایش به رختخواب نروید.